| 著者名 | オーガスト・ハーゲスハイマー |
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| 出版社 | 講談社 |
| 出版年月 | 2017年08月 |
| 参考価格 | ￥1,430 |
| 頁数 | １７８ｐ |
| ISBN | 978-4-06-299880-2 |
| 内容 |
【要旨情報】 ４０代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる！欧米の最先端の栄養学を日本人向けにカスタマイズ。最短でやせる究極の食事法。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 １ “がんばってもやせない”あなたがしている１０のムダな努力（ムダその１ 目的を定めない努力 ムダその２ お腹をひっこめるために１００回腹筋 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 趣味・生活 > ファッション・雑貨 > ファッション・美容 > ダイエット |
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