| 著者名 | 蓮村誠 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2016年12月 |
| 参考価格 | ￥704 |
| 頁数 | ２３６ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76640-9 |
| 内容 |
【要旨情報】 不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する！本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの＆食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活！ |
| 目次 |
【目次】 序章 こころの不調が食事で治るのにはワケがある 第１章 こころを不調にする食事、整える食事“食べもの編” >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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