| 著者名 | 池谷敏郎 |
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| 出版社 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2018年12月 |
| 参考価格 | ￥748 |
| 頁数 | ２２２ｐ |
| ISBN | 978-4-569-76859-5 |
| 内容 |
【要旨情報】 最近の研究で、血管は若返らせることができると判明。さらに血管が若返ると、見た目や気持ちまで若返るという。見た目年齢４０歳の著者（５６歳）も実践する、しなやかな血管を手に入れて、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を防ぐためのワザを解説。血管の構造や動脈硬化が進む仕組み、食生活、運動、メンタルヘルスについてわかりやすく紹介する。 >> もっと見る
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| 目次 |
【目次】 第１章 人体最大の臓器、「血管」が危ない！（実年齢より血管年齢が老化している人 実年齢より血管年齢が若い人 ほか） >> もっと見る
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| ジャンル | 文庫 > ビジネス文庫 > ビジネス文庫 > ＰＨＰ文庫 |
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